6 dicas para garantir a sua saúde bucal

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A manutenção de um corpo saudável abrange uma série de cuidados que inclui também atenção especial com a saúde bucal. Cuidar dos dentes deve ser um hábito diário e pode prevenir uma série de doenças, que vão desde o enfraquecimento dos ossos até a perda total da dentição.

Por isso, no texto de hoje você poderá conferir seis dicas imperdíveis para manter uma boa higiene bucal, deixando os dentes ainda mais bonitos e livre de doenças.

Escolha uma boa escova

Não tem segredo na hora de escolher a melhor escova para os seus dentes. Prefira as macias, de cabo reto e com cerdas arredondadas. Se você usa aparelho use também uma escova interdental, já que suas cerdas são mais finas e podem passar pelos espaços menores, limpando-os com mais facilidade.

Use fio dental todos os dias

O fio dental deve ser um hábito diário. Só ele alcança os espaços entre os dentes onde a escova não chega, retirando o excesso de comida que pode acarretar em tártaro, inflamação na gengiva e uma série de outras complicações.

Faça uma boa escovação

Escovar os dentes da maneira correta é uma das dicas que mais ajudam a evitar problemas bucais. Posicione a escova na parte de cima dos dentes, próximo à gengiva. Deslize-a em direção à parte de baixo, realizando uma pressão moderada. Com movimentos curtos e de trás para frente, faça a limpeza da parte traseira dos dentes. Não se esqueça também de limpar a língua para eliminar as bactérias e deixar o hálito mais fresco.

Evite o consumo excessivo de açúcar

Os alimentos ricos em açúcar, como balas, chocolates e doces em geral, podem ser prejudiciais para os dentes, pois a substância pode ajudar na proliferação de bactérias, estragando o esmalte dos dentes. Além disso, o açúcar ainda pode ser o responsável pelo aparecimento da cárie. Portanto, é sempre indicado maneirar na quantidade e escovar os dentes sempre após as refeições.

Visite sempre um profissional

Pelo menos duas vezes ao ano visite um dentista para fazer uma boa limpeza. No processo, o profissional realiza o polimento dos dentes, aplica o flúor e remove todo o tártaro. Ele também deverá pedir alguns exames rotineiros como uma radiografia panorâmica para avaliar a situação dos ossos e do posicionamento dos dentes, entre outros procedimentos que considerar necessários.

Cuide da estética

A estética pode estar relacionada também à saúde bucal. Dentes desalinhados podem significar uma mordida errada, que pode sobrecarregar alguns dentes e provocar seu enfraquecimento e até dores na região do maxilar. Por isso, se o seu dentista indicar o uso de algum tipo de aparelho, pense bem antes de recusar e esclareça suas dúvidas.

Além disso, um bom sorriso reflete diretamente na autoestima, que está ligada também à sua saúde. Portanto, procure por procedimentos que resolvam alguns aspectos que podem te incomodar, como dentes amarelados, desalinhados ou quebrados.

Realizando os procedimentos descritos acima e fazendo deles um hábito da sua rotina, você garante a sua saúde bucal, prevenindo doenças e até detectando possíveis problemas com antecipação, podendo tornar sua resolução mais fácil. Siga nossas dicas e mantenha seu sorriso bonito e saudável sempre!

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comentários

12 respostas para “6 dicas para garantir a sua saúde bucal”

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